降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
光明卫生《健康视点》2022 CCO|邵国良：肿瘤不是不治之症 联合治疗未来将提高患者生存率****** 11月19日，2022中国肿瘤学大会（CCO）在杭州开幕。大会由中国抗癌协会主办，浙江省肿瘤医院、浙江省抗癌协会、浙江省癌症基金会、中国整合医学发展战略研究院承办，会期为11月17日-20日。四天时间，院士、专家学者、医护人员和患者代表等齐聚钱塘江畔，围绕“肿瘤防治，赢在整合”，共话肿瘤防治“防、筛、诊、治、康”相关话题。 【本期嘉宾】中国抗癌协会肿瘤介入治疗专业委员会、浙江省肿瘤医院邵国良教授 【本期看点】目前联合治疗在中晚期肝癌治疗的应用及效果 肿瘤患者如何建立抗癌信心 记者：牟舒琳 剪辑：牟舒琳 后期/包装：逯成业 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点男子买跑步机给两只狗锻炼：白天忙于上班 网约护士:运行情况如何 有哪些短板？
推荐阅读 彩票宝 HTC 5G手机曝光:重出江湖是否有戏？ 2024-03-11 彩票宝冰墩墩人气火爆！外国运动员排长队抢购 日本记者也加入 2023-12-30 彩票宝科技引领 创享智造——企业出海赋能系列沙龙 2024-04-28 彩票宝斯里兰卡爆炸后 禁止女性遮盖面部 2024-01-13 彩票宝新浪财经“光临”巴菲特家乡机场 2023-09-05 彩票宝超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市 2024-01-29 彩票宝《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2023-11-04 彩票宝比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2023-12-14 彩票宝"I am made in China"刷屏 刘国梁却这样评价马龙 2023-08-05 彩票宝科比谈魔术师辞职!被问能否出山 2023-08-26 彩票宝《美人鱼》投资人被抓 规模超700亿金诚集团出事 2024-04-03 彩票宝雷克萨斯拟在中国等地推出首款纯电动车 2023-10-08 彩票宝汤普森：身体是革命本钱 裁判和球员都会有糟糕表现 2024-05-27 彩票宝报告总裁，你家萌妻要出墙 2024-01-26 彩票宝冉莹颖挺三胎孕肚主持节目 浓妆挡不住一脸疲态啊 2023-09-17 彩票宝章子怡带醒宝逛游乐园 理由竟然是这个? 2024-01-02 彩票宝人社部：一季度全国城镇新增就业324万人 2023-09-21 彩票宝京津冀中短途列车“五一”加车 2023-12-06 彩票宝王思聪质押大连合兴投资157.2万股股权 2024-06-04 彩票宝大家丨西南联大与梅贻琦日记 2023-12-08 彩票宝好物抢先知：办公室避暑神器了解一下 2023-12-27 彩票宝深圳一学校考生拔尖被疑系衡水中学高考移民 官方:资格合规 2023-09-05 彩票宝出道这么久，为啥她让人议论最多的仍然是脸…… 2023-10-24  ) 彩票宝地图 |
微信好友 
朋友圈 
